SIKAP ATAU POSISI AWAL SIKAP LILIN YAITU - Berikut ini tahapan

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap badan pada renang gaya bebas adalah Posisi awal dari sikap lilin adalah tidur terlentang, kemudian kedua kaki diangkat ke atas secara bersamaan secara lurus sejajar, rapat, dan

sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu  Gerakan sikap lilin diawali dengan posisi terlentang, hingga kaki diangkat perlahan lewat bantuan otot perut dan tangan. Sikap lilin melatih Mengutip Mind Body Green, berada dalam posisi sikap lilin, pose ketika tumit berada di atas jantung. Pose ini menenangkan sistem saraf.

sikap lilin Jakarta: Sikap lilin adalah sikap yang diawali dengan posisi tur terlentang. Kedua kaki kemudian diangkat lurus ke atas dengan kedua sikap lilin: 1. Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan tangan di samping