Teknik Dasar Lompat Jauh dengan Penjelasan Lengkap

cara melakukan lompat jauh   cara buat situs slot Teknik awalan adalah upaya yang dilakukan oleh pelompat untuk membangun momentum.

cara menang togel tiap hari Urutan Gerakan Lompat Jauh · 1. Awalan · 2. Tolakan · 3. Melayang di udara · 4. Pendaratan. Untuk menghasilkan lompatan yang jauh, maka seorang atlet harus mengambil ancang-ancang dengan berlari sekencang mungkin untuk mendapatkan

cara membuat wa centang 1 a. Menolak melalui atas boks dan mendarat menggunakan satu kaki, dilanjutkan dengan dua kaki. Sebelum melakukan tolakan, nggak boleh ada Pada dasarnya teknik lompat jauh gaya jongkok terbagi menjadi 4 Tahapan diantaranya